Gustavo Souza- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

109,1 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1909 ккал

Жир: 55,73г | Белк: 126,60г | Углев: 204,53г. Завтрак: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Café, Polenghi Frescatino Light. Обед: Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Fini Vitamina C Zero Açúcares, Vinho Cabernet Sauvignon, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. подробнее ...

117 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса