bcbickford- Журнал, 06 дек 13

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2013

82,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2013:

1575 ккал

Жир: 56,38г | Белк: 92,69г | Углев: 188,94г. Завтрак: Grapes, Baby Carrots, Celery, Banana, Smooth Peanut Butter (with Salt), White Bread, Berryhill Grape Jelly. Обед: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Clancy's Corn Chips, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Ужин: MuscleMeds Carnivor Beef Protein Supplement, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Designer Whey Strawberry Protein Powder. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 06 дек 13

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса