Анастасия_555- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя Анастасия_555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

83,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1194 ккал

Жир: 58,14г | Белк: 104,50г | Углев: 55,08г. Завтрак: Яйцо, Пятерочка Шампиньоны, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. Обед: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). подробнее ...

45 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анастасия_555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анастасия_555- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

Анастасия_555-Изменение Веса