Ian Fleming- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

93,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1368 ккал

Жир: 68,28г | Белк: 63,63г | Углев: 114,12г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cream Cheese (Low Fat). Ужин: EAT Chicken Laksa (Very Big). Перекус/Другое: Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter, Tea with Milk. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса