JoseMGS- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

93,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

2255 ккал

Жир: 96,28г | Белк: 73,99г | Углев: 282,46г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: DIA Guindillas en Vinagre, Hacendado Pepinillos Agridulces, Auchan Yogurt Griego Azucarado, DIA Salsa Yogur, Emperador a la Plancha, Pan Blanco, Puré de Verduras. Ужин: Auchan Yogurt Griego Azucarado, Mahou Mixta, Pimientos de Padrón, Bocadillo de Calamares. Перекус/Другое: Naranjas, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Plátano. подробнее ...

4197 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса