K4rin!- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя K4rin! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

57 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1789 ккал

Жир: 40,96г | Белк: 122,40г | Углев: 224,42г. Завтрак: Mandarijn, AH Magere Franse Kwark, AH Haver Barista, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Basic Muesli, Koffie (Espresso). Обед: Nevo Komkommer met Schil, AH Zuivelspread Bieslook Light, Gekookt Ei, Radijs, AH Cherrytomaten, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Biologisch Rode Paprika. Ужин: Grand'Italia Pesto Alla Genovese, AH Olijfolie Traditioneel, Grand'Italia Penne Volkoren, Cherrytomaten, Princes Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Spinazie, Carbonell Zwarte Olijven zonder Pit, Knoflook, Uien, Jumbo Tomatenblokjes. Перекус/Другое: Optimel Appel Kaneel Kwark, AH Magere Franse Kwark, McVities Ginger Nuts, AH Dunne Maïswafels met Zeezout, AH Houdbare Magere Melk, Bodymass Whey Protein. подробнее ...

570 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

K4rin!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

K4rin!- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

K4rin!-Изменение Веса