Madgey_munch21- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя Madgey_munch21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

72,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1339 ккал

Жир: 41,80г | Белк: 85,19г | Углев: 178,98г. Завтрак: Nat & Vie Low Fat Margerine, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Sainsbury's Scottish Smoked Salmon, Tesco Medium Eggs. Обед: Apples , Epid'or Crispbread, Carrot and Celeriac Soup. Ужин: Red Peppers - Jar, Fat Free Fromage Frais, Sliced Chicken Breast, Garlic Sausage, Sweetcorn, Plain Flour, Passata, Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Mushrooms, Sliced Ham (Extra Lean). Перекус/Другое: Sponge Cake . подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madgey_munch21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madgey_munch21- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

Madgey_munch21-Изменение Веса