levrun- Журнал, 06 дек 13

Параметры Пользователя levrun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2013

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2013:

2846 ккал

Жир: 139,06г | Белк: 91,61г | Углев: 265,53г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сливочное Масло, Геркулес Каша на Молоке, Белый Хлеб, Сливочный Сыр, Сахар, Молоко. Обед: Сахар, Овсяное Печенье (с Изюмом), Белый Хлеб, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Ужин: Bonduelle Огурцы Маринованные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Меридиан Семга Слабосоленая, Рыбные Котлеты, Избенка Сметана 25%. Перекус/Другое: Рот Фронт Батончики, Печенье. подробнее ...

3476 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levrun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levrun- Журнал, 06 дек 13

Оставить свой Комментарий

levrun-Изменение Веса