Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1691 ккал
|
Жир: 67,54г | Белк: 58,39г | Углев: 210,19г.
Завтрак: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Danone Fruchtzwerge, Gurke (Geschält), Milram Paprika Quark, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Exquisa Exquisa Protein , Cheddar-Käse. Обед: Milram Paprika Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart). Ужин: Wasgau Dinkelvollkornbrot, Butter, Balsamico Dressing (Selbstgemacht), Reinert Bärchen-Schlawiener, Ikea Senap Mild, Rote Paprika, Karotten, K-Classic Kräuterbaguette, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: funny-frisch Kessel Chips, Kaufland Mini Schokoküsse, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Bonbon, Wrigley's Extra Professional White Citrus. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Morgenmuffel2-Изменение Веса
|
