soku75- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

110,2 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1389 ккал

Жир: 48,66г | Белк: 76,99г | Углев: 165,34г. Завтрак: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Christians Grod Remoulade, Champignons, Pochiertes Ei, Trader Joe's Wrap. Ужин: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sesamöl, Kürbis, Hähnchenbrust. Перекус/Другое: Aldi American Style Cookies, Apfelmus ungesüßt, Naturjoghurt, Dennree Vollmilchschokolade. подробнее ...

4888 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 48 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Fitbit - 14 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса