panzercheg- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя panzercheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

75,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

2456 ккал

Жир: 110,13г | Белк: 213,37г | Углев: 145,62г. Завтрак: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Избенка Йогурт Греческий 4%. Обед: Snickers Сникерс, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Amyga Сыр Мягкий Клюква-Апельсин, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Запечённая куриная грудка в специях, Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий. Ужин: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Избенка Страчателла, Запечённая куриная грудка в специях, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Перекус/Другое: President Сыр Чечил Белый Соломка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fitness Time Молоко 1%, ВкусВилл Десерт Шоколад Мягкая Карамель. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panzercheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panzercheg- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

panzercheg-Изменение Веса