GiihAlves- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя GiihAlves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

110,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1005 ккал

Жир: 38,83г | Белк: 124,09г | Углев: 31,47г. Завтрак: Melitta Café Tradicional. Обед: Newnutrition Gelinho, Siamar Farelo de Aveia, Abobrinha Italiana, Carne Moída Refogada, Peito de Frango, Salada de Folhas. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Newnutrition Whey All Natural Capuccino. Перекус/Другое: NewNutrition Whey Protein All Natural, Superbom Suco de Tomate, Newnutrition Creatina, Newnutrition BCAA. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Musculação - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GiihAlves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GiihAlves- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

GiihAlves-Изменение Веса