justduing- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

2464 ккал

Жир: 44,26г | Белк: 204,48г | Углев: 317,59г. Завтрак: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Обед: 아욱된장국, 파김치, 현미밥, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). Ужин: 달걀, 신라면 건면. Перекус/Другое: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (화이트 초콜릿), 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 솔티드카라멜, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса