winnie13991- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя winnie13991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1780 ккал

Жир: 43,30г | Белк: 103,56г | Углев: 80,91г. Завтрак: 7-11 中熱拿. Обед: 宏亞食品 77黑金剛花生乳加, 全家和風醬, 7-11 茶葉蛋, 黎記醬燒豬腳, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 雜糧飯. Ужин: 萬歲牌元氣纖果. Перекус/Другое: 頂呱呱雞脖子, 頂呱呱甜甜包, 金門酒廠 38度金門高粱酒, 黎記醬鴨翅. подробнее ...

403 ккал

Упражнение: Приседания - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

winnie13991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

winnie13991- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

winnie13991-Изменение Веса