Darlene914- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя Darlene914 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

113,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 44,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1699 ккал

Жир: 76,75г | Белк: 84,48г | Углев: 168,81г. Завтрак: Dairyland Skim Milk, Jordans Morning Crisp. Обед: Scotsburn 2% Cottage Cheese No Salt Added, Blueberries, Sprague Organic Lentil Soup with Vegetables. Ужин: Tomatoes, Celery , Radish, Fried Ham, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Перекус/Другое: Cashew Nuts, Brownie with Icing, Walnuts, Almonds. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Jumping Jacks - 2 минуты, Отдыхать - 16 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darlene914-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darlene914- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

Darlene914-Изменение Веса