catalina139- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя catalina139 | < Предыдущая Запись |Следующий >

22:27 вечером... значит утром будет ещё меньше! Это радует.

72,6 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

609 ккал

Жир: 26,93г | Белк: 75,45г | Углев: 14,32г. Завтрак: Water , Rio Mare Tuna without Oil, Leek, Egg, Bell Peppers. Обед: Shrimp , Feta Cheese , Olive Oil , Rucola Salad , Cherry Tomatoes, Avocado. Ужин: Steamed or Poached Salmon, Dorada Fish, Fish Broth . Перекус/Другое: Black Tea, Coffee, Dorada Fish, Fish Broth . подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Training - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catalina139-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catalina139- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

catalina139-Изменение Веса