CCM74- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя CCM74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1699 ккал

Жир: 34,61г | Белк: 135,81г | Углев: 215,87г. Завтрак: Honey , Carob Syrup, Cinnamon, Apple, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Linessa Quark, Corn Flakes. Обед: Tomato and Onion, Mixed Salad Greens, Castello Balsamico , Linessa Quark, Iglo Junge Erbsen, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Honey , Dr. Almond Schwarzbrot, Peanut Butter, Hütthaler Putenschinken. Перекус/Другое: Natur Aktiv Bio Orangen-Schoko-Kekse, Coffee, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CCM74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CCM74- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

CCM74-Изменение Веса