chrisw77- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1858 ккал

Жир: 24,07г | Белк: 164,13г | Углев: 240,79г. Завтрак: Kroger Ground Turkey 93/7, Bang Energy Drink, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Ужин: Jell-O Oreo Cookies 'N Creme Instant Pudding & Pie Filling, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Froot Loops Marshmallow Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Sliced Carrots, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 6 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса