ruslan viana- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

2215 ккал

Жир: 81,54г | Белк: 152,15г | Углев: 213,56г. Завтрак: Mexerica, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Обед: Twix Twix (15g), Trident Chiclete, Alcatra Grelhada, Copacol Filé de Tilápia, Molho Bolonhesa, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes. Ужин: Activia Iogurte de Morango Zero, Natural Life Granola Tradicional, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Prato. Перекус/Другое: DIA Pão de Queijo Tradicional, Black Skull Whey 3HD, Gatorade Limão. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса