Rob.c.weiss- Журнал, 05 дек 13

Параметры Пользователя Rob.c.weiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2013

106,7 кг Потеряно до сих пор: 47,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2013:

676 ккал

Жир: 21,10г | Белк: 71,18г | Углев: 48,74г. Завтрак: Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Syntrax Nectar Strawberry Mousse Whey Protein Isolate. Обед: Campbell's Chunky Steak & Potato Soup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle. Ужин: Cream Cheese Spread, Triscuit Crackers Original, Tamales Beef in Chili Sauce (2). Перекус/Другое: Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves. подробнее ...

3361 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

OMG almost another pound :)

05 дек 13 написано членом: sarahsmum

I know!!! You, Bill and I are all going to beat these scales into submission! Thanks again, Isabel! Your words and thoughts are always so motivating!!! :D

06 дек 13 написано членом: Rob.c.weiss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rob.c.weiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rob.c.weiss- Журнал, 05 дек 13

Оставить свой Комментарий

Rob.c.weiss-Изменение Веса