ELENITA3335- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя ELENITA3335 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

67,6 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1479 ккал

Жир: 68,45г | Белк: 86,22г | Углев: 134,19г. Завтрак: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе в Сметане. Обед: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Активиа Йогурт Ванильный, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Delissir Сыр Фета , Еда без Забот Омлет с Картофельным Драником, Ашан Мини-Багет. Ужин: Сыр Камамбер, Славмо Творог Зерненый 9% . Перекус/Другое: Куриная Запеканка. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 28 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

ELENITA3335-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю