helkh.- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя helkh. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

943 ккал

Жир: 41,46г | Белк: 42,19г | Углев: 105,99г. Завтрак: Картошка Вареная, Авокадо, Premialle Брынза. Обед: McDonald's Латте Средний, Helios Карамельный Сироп. Ужин: Своя Линия Мидии в Масле, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Ржаной Хлеб, Авокадо, Premialle Брынза. Перекус/Другое: Творог 9%, Кальмары (Вареные или на Пару), Яблоко Зеленое, Яблоко Желтое, Авокадо. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helkh.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helkh.- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

helkh.-Изменение Веса