taiara.- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя taiara. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

63,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

859 ккал

Жир: 22,54г | Белк: 60,80г | Углев: 104,45г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Verde Campo Requeijão Lacfree , Midway Pancake Protein. Обед: Spoleto Milho, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Bife de Alcatra, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Mamão, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Doce de Leite. подробнее ...

216 ккал

Упражнение: Desafio do dia - 10 минуты, Samsung Health - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taiara.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taiara.- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

taiara.-Изменение Веса