Gustavo Souza- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

109,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1727 ккал

Жир: 66,30г | Белк: 107,12г | Углев: 183,36г. Завтрак: Polenghi Frescatino Light, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Bacon, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prato Fino Arroz Integral (15g). Ужин: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Zaffari Panqueca de Carne. Перекус/Другое: Linea Geleia de Framboesa Zero, Polenghi Frescatino Light, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará. подробнее ...

453 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса