Reinaldo_o- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя Reinaldo_o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

82,9 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

838 ккал

Жир: 28,72г | Белк: 66,45г | Углев: 82,91г. Завтрак: Nestlé Iogurte Desnatado, Amêndoas, Président Queijo Prato, Nutrilatina Diet Shake Baunilha. Обед: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sococo Água de Coco (200ml), Tomates, Alface. Ужин: Olho Linguiça Blumenau, Nestlé Iogurte Desnatado. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reinaldo_o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reinaldo_o- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

Reinaldo_o-Изменение Веса