Evge5hka- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя Evge5hka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

59,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1108 ккал

Жир: 46,28г | Белк: 76,44г | Углев: 96,46г. Завтрак: Кофе Латте. Обед: Чудова Марка Буряк Варений, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Ужин: Хуторок Кефир 1%. Перекус/Другое: Фрукты Груша, Верес Клубничный Джем, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Вареное Яйцо. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Зумба (Zumba) - 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evge5hka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evge5hka- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

Evge5hka-Изменение Веса