Mcvalla- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1581 ккал

Жир: 65,04г | Белк: 116,05г | Углев: 111,99г. Завтрак: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Мюсли Фундук-Шоколад, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Красный Октябрь Какао Порошок, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Doppel Herz Омега-3. Обед: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Ужин: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Голден Яблоко , Морковь. Перекус/Другое: Prime Kraft Коллаген. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю