millerm40- Журнал, 05 дек 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2013

96,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2013:

2697 ккал

Жир: 134,18г | Белк: 133,09г | Углев: 235,69г. Завтрак: General Mills Cap'n Crunch Cereal, Coffee, Low Fat Milk. Обед: Publix Fried Chicken Tenders. Ужин: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Dry Roasted Salted Peanuts, Starburst Original Fruit Chews, Dean's Neapolitan Ice Cream. подробнее ...

3653 ккал

Упражнение: Elliptical - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 05 дек 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса