H淋漓- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前43.30
起床42.50
睡前鮮奶（100g）

2021/3/16 PM16:16
午茶 #堅果豆漿葡萄汁（250g）
#咖啡密斯朵隨意

42,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1070 ккал

Жир: 46,37г | Белк: 54,96г | Углев: 87,86г. Обед: 無籽葡萄, 義美義美無加糖高纖豆奶, 日華好物輕烘培綜合巴西堅果, 瑞穗全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯). Ужин: Dr.Milker 牛奶, 紅茶, 全聯全羅道香辣切塊泡菜, 干貝, 荷包蛋, 大陸妹, 藜麥（煮熟）, 糙米飯, 土魠魚. Перекус/Другое: 林鳳營低脂鮮乳, 龍鑽麻花捲, 杜老爺超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. подробнее ...

1080 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса