Vikki1692- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя Vikki1692 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

78,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1709 ккал

Жир: 56,77г | Белк: 72,07г | Углев: 242,28г. Завтрак: НЕВА Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Орехи Кешью, Изюм, Чернослив, Ровеньки Сыр Российский, Пшеничная Каша, Растительное Масло. Обед: НЕВА Зефир Ванильный, Ровеньки Сыр Российский, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Черниговский. Ужин: Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Еврейский Салат, Родные Просторы Хлеб Черниговский, Айва, Сельдерей, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

287 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vikki1692-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vikki1692- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

Vikki1692-Изменение Веса