Sandymmv- Журнал, 05 дек 13

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2013

92 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2013:

1840 ккал

Жир: 75,30г | Белк: 72,55г | Углев: 218,08г. Завтрак: Café con Leche, Arias Mantequilla, Azucarera Azúcar Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado. Обед: Carrefour Lomo Adobado al Horno, Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yoghourt Griego, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja. Ужин: Hacendado Empanada de Atún. Перекус/Другое: Té Verde, Miel, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Cuétara Fibra Línea Cacao. подробнее ...

4028 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Стоять - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 05 дек 13

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса