rafa.18- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

112,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 39,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1856 ккал

Жир: 40,79г | Белк: 98,16г | Углев: 286,50г. Завтрак: Peras, Mel, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Обед: Azeite de Oliva, Yoki Farofa Pronta Suave, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada. Ужин: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Creme de Cenoura. Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса