olgef28- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

66,4 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1756 ккал

Жир: 65,94г | Белк: 127,82г | Углев: 164,10г. Завтрак: Blueberries, Porridge Oats OE, Tesco Skimmed Milk, Yeo Valley Natural Yogurt, Egg, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Omega-3 Supreme Life&Food, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Sweet Freedom Natural Sweetness. Обед: Bonne Maman Petites Tartlets with Lemon, Semi-Skimmed Milk, Egg, Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat, Tesco Skimmed Milk, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Leerdammer Lightlife, Portabella Mushrooms, Morrisons Lemon Juice, Tesco Celery Sticks, Cucumber (with Peel), Tesco Avocado, Asda Radish. Ужин: Cucumber (with Peel) , Yeo Valley Natural Yogurt , Pelmeni OE. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю