msoeva- Журнал, 16 мар 21

Видимо, это и есть реальный вес. В любом случае, такая цифра последний раз была в октябре 2020, кажется ;)

67,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 9,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1590 ккал

Жир: 82,64г | Белк: 60,42г | Углев: 157,31г.   Завтрак: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Белый Хлеб, Майонез, Сыр Сулугуни, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная. Перекус/Другое: Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Estasi Мёд Кремовый с Черникой, Кабачковая Икра, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Сыр Маасдам, Finn Crisp Криспы Ржаные, Лента Груша Конференц, Nespresso Кофе в Капсулах. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты. подробнее ...