Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1143 ккал
|
Жир: 39,40г | Белк: 76,71г | Углев: 127,34г.
Завтрак: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Агуша Творог Детский 4,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Обед: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Mission Deli Тортилья, Куриная Грудка Отварная. Ужин: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Агуша Творог Детский 4,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Винегрет без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Куриные Наггетсы, Мандарины, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , RED Молочный Шоколад с Орехами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
