Светотень- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя Светотень | < Предыдущая Запись |Следующий >

дефицит 2300-2500

90,1 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

2874 ккал

Жир: 106,89г | Белк: 176,93г | Углев: 308,22г. Завтрак: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гречка Отварная, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе Эспрессо, Now Foods Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Запеканка творожная. Обед: Каравай Ржаной Хлеб, Хайнц Кетчуп Томатный, Каравай Ржаной Хлеб, Пельмени Особые Шаранга. Ужин: Гречка Отварная, Форель запеченая, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Премьер. Перекус/Другое: Ulker Luna Арахис, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Кофе Эспрессо, Мясновъ Сушки Малютка. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светотень-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светотень- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

Светотень-Изменение Веса