Ekaterina_bvs- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя Ekaterina_bvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1649 ккал

Жир: 79,59г | Белк: 62,53г | Углев: 163,22г. Завтрак: Аладушкин Фруктовый Сочень с Вишней, Bonduelle Оливки с Лимоном, Яйцо (Целое), Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Cream Nuvo Сыр Творожный, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные. Обед: Аладушкин Гофры с Молочной Начинкой, Cream Nuvo Сыр Творожный, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Цикорий с Молоком, Лента Капуста Белокочанная Квашенная, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Данон Актимель Клубника. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 16 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_bvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_bvs- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_bvs-Изменение Веса