lisnich- Журнал, 04 дек 13

Параметры Пользователя lisnich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2013

61,7 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2013:

1722 ккал

Жир: 91,59г | Белк: 96,69г | Углев: 148,41г. Завтрак: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Обед: Fuji Apples, Wal-Mart Cube Steak, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Ужин: Arby's Beef 'n Cheddar (Medium), Arby's Curly Fries (Small). Перекус/Другое: Almonds, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Cucumber (with Peel). подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisnich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisnich- Журнал, 04 дек 13

Оставить свой Комментарий

lisnich-Изменение Веса