shantay907- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя shantay907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

87,4 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1791 ккал

Жир: 70,07г | Белк: 95,49г | Углев: 192,56г. Завтрак: Kirkland Signature Dried Blueberries, Nutiva Organic Chia Seed, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Cream (Half & Half), Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Обед: Best Foods Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Portland French Bakery Wheat Sourdough Bread. Ужин: Macaroni or Noodles with Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Poultry Gravy, Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. подробнее ...

1056 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shantay907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shantay907- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

shantay907-Изменение Веса