IrinaYakimova- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя IrinaYakimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

54,3 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1105 ккал

Жир: 40,98г | Белк: 91,45г | Углев: 83,91г. Завтрак: Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Обед: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Большая Кружка Ряженка 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех . подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Кардио - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaYakimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaYakimova- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

IrinaYakimova-Изменение Веса