meryfast- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя meryfast | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

85,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1153 ккал

Жир: 65,26г | Белк: 75,43г | Углев: 71,78г. Завтрак: Plátano, Vivo Granola Miel & Almendras, Colun Yoghurt Batido Light, Café, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Revuelto. Обед: Chuleta de Cerdo, Coliflor. Ужин: Zapallo Italiano Relleno, Café. Перекус/Другое: Café, Maní Tostado en Seco (sin Sal). подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Пресс - 4 минуты, Приседания - 2 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meryfast-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meryfast- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

meryfast-Изменение Веса