swlker- Журнал, 04 дек 13

Параметры Пользователя swlker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2013

90,2 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2013:

1364 ккал

Жир: 47,33г | Белк: 55,23г | Углев: 182,26г. Завтрак: Milk (Nonfat), Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Michelina's Four-Cheese Manicotti. Ужин: Papa John's Honey Chipotle Wings, Papa John's Garlic Parmesan Breadsticks, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Tuscan Six Cheese. Перекус/Другое: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swlker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swlker- Журнал, 04 дек 13

Оставить свой Комментарий

swlker-Изменение Веса