yarisa cl- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя yarisa cl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1299 ккал

Жир: 48,15г | Белк: 63,09г | Углев: 169,69г. Завтрак: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Tahu Kukus, Telur Rebus, Kangkung, Nasi Putih, Saus Teriyaki, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tiram, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih. Ужин: Tahu Kukus, Bawang Putih, Kecambah, Telur Dadar, Bawang Merah, Tomat Merah, Nasi Putih. Перекус/Другое: Jambu Kristal, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yarisa cl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yarisa cl- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

yarisa cl-Изменение Веса