Alice Vitali- Журнал, 15 мар 21

hoje comi pouco mas me sinto estufada, acabei meu dia e ainda falta 250 calorias restantes, confesso que é bem tentador nao comer uma bananinha agr por exemplo, acho q vou comer mesmo minha barriga ja doendo, mentura acho que nao vou comer nao vou ficar aqui de boa mesmo e amanha eu como a banana

50,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

638 ккал

Жир: 26,35г | Белк: 28,46г | Углев: 75,20г.   Завтрак: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel. Обед: Heinz Ketchup, Carne de Vaca Moída Magra, Batata Bolinha, Cenouras, Alface, Milho. Ужин: Banana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Milho, Cenouras. Перекус/Другое: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Milho, Cenouras, Milho, Alface. подробнее ...

1360 ккал

Упражнение: danca - 28 минуты, Отдыхать - 17 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...