pepe.dennis- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя pepe.dennis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

86,5 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1447 ккал

Жир: 106,21г | Белк: 93,92г | Углев: 37,62г. Завтрак: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg, Sports Research Collagen Peptides, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Обед: Jalapeno Peppers , Bacon, Palmetto Cheese Pimento Cheese with Jalapenos. Ужин: El Pollo Loco Double Chicken Fajita Salad. Перекус/Другое: Fisher Pecan Halves. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 26 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pepe.dennis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pepe.dennis- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

pepe.dennis-Изменение Веса