m+4r10v- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя m+4r10v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1549 ккал

Жир: 51,92г | Белк: 181,55г | Углев: 93,60г. Завтрак: Brócoli, Nopales, Bimbo Pan Cero Cero, Forzagen Creatina Monohidrato, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Té Verde, Jitomate, Plátano, Cebollas, Huevo. Обед: Champiñones, Semillas de Alfalfa (Brotes), Tomates Cherry, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Aguacate, Sierra Madre Blanco del Nilo Pimienta Limon, Kirkland Signature Lomos de Tilapia. Ужин: Espárragos, Tomates Cherry, Aguacate, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Jell-O Gelatina Light, Salmón al Horno o a la Parrilla. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Muchas felicidades! 🥳

20 мар 21 написано членом: MrsAtomicBomb

Gracias

11 апр 21 написано членом: m+4r10v


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m+4r10v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m+4r10v- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

m+4r10v-Изменение Веса