adrimagapereira- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя adrimagapereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1624 ккал

Жир: 110,06г | Белк: 129,16г | Углев: 23,46г. Завтрак: Coco, Ovo, Morangos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Обед: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (Descascado). Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo. Перекус/Другое: Torresmo, Chá (Infusão). подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrimagapereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrimagapereira- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

adrimagapereira-Изменение Веса