Equalrich- Журнал, 04 дек 13

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2013

112,5 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2013:

2496 ккал

Жир: 104,09г | Белк: 113,42г | Углев: 270,70г. Завтрак: Hovis Thick White Bread, Hovis Thick White Bread, Tesco Smooth Peanut Butter. Обед: Loyd Grossman Balti Curry Sauce, Tesco Cannellini Beans, Tesco Butter Beans, Red Kidney Beans (Canned), McDonald's Chocolate Milkshake (Medium). Ужин: Tesco Continental Selection Spanish Chorizo, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Philadelphia Simply Stir. Перекус/Другое: Walkers Cheddar Cheese & Bacon Crisps, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Cheddar Cheese, Ryvita Multigrain Crispbread, Banana, Co-Op Greek Style Natural Yoghurt. подробнее ...

3624 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 04 дек 13

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса