Ryan Ambrose- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя Ryan Ambrose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

95,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

2028 ккал

Жир: 130,35г | Белк: 144,90г | Углев: 99,66г. Завтрак: Great Value Half & Half, Coffee. Обед: Grape Tomatoes, Cauliflower , Broccoli , Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Burman's Real Mayonnaise, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water. Ужин: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate , Progresso Vegetable Classics Split Pea with Bacon Soup, Great Value Half & Half, Organic Valley Organic Salted Butter, Member's Mark Organic Virgin Coconut Oil, Cauliflower, Broccoli, Chicken Breast. Перекус/Другое: Simply Nature Organic Chicken Bone Broth, Member's Mark Deli Sliced Sharp Cheddar Cheese, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Almonds . подробнее ...

3239 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan Ambrose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan Ambrose- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ryan Ambrose-Изменение Веса