thiagosantosts7- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

88,1 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

2588 ккал

Жир: 76,90г | Белк: 180,97г | Углев: 283,22г. Завтрак: Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral. Обед: Toddy Toddy, Yoki Milho para Pipoca, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral. Ужин: Suco de Laranja, Suco de Limão, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Ovo. Перекус/Другое: Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Toddy Toddy, Italac Leite em Pó Integral, Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса